Teknologi

Mengapa Saya Memilih Yoga Sebagai Pelarian Dari Rutinitas Sehari-Hari

by

Awal Mula Ketertarikan Saya Terhadap Yoga Saya masih ingat jelas, hari itu adalah Senin pagi yang kelabu di Jakarta. Setelah menghabiskan akhir pekan dengan aktivitas rugby yang intens, saya merasa tubuh saya terlalu lelah. Rugby adalah olahraga yang selalu memberikan adrenalin dan tantangan mental bagi saya, tetapi di sisi lain, ritme latihan yang ketat mulai … Read more

Tas Gym yang Salah Bikin Latihan Jadi Susah

by

Tas Gym yang Salah Bikin Latihan Jadi Susah Kesalahan memilih tas gym sering dianggap sepele. Padahal bagi atlet kebugaran yang serius, tas adalah bagian dari strategi nutrisi: membawa makanan pra-latihan, suplemen, shaker, dan pendingin kecil agar asupan tepat waktu dan higienis. Dalam pengalaman saya sebagai reviewer produk olahraga selama lebih dari 10 tahun, saya menemukan … Read more