Latihan Itu Bukan Hanya Tentang Berat Badan, Tapi Juga Kesehatan Mental
Latihan Itu Bukan Hanya Tentang Berat Badan, Tapi Juga Kesehatan Mental Setiap orang memiliki alasan tersendiri untuk berolahraga. Ketika saya pertama kali memutuskan untuk rutin berlatih, motivasi utama saya adalah penampilan fisik. Saya ingat sekali, saat itu tahun 2015, saya berdiri di depan cermin dengan perut buncit dan merasa tidak nyaman dengan diri sendiri. “Saya … Read more